Şekersiz Fit Sufle Tarifi

**Tabut** · 07 Eylül 2024, 09:30

Şekersiz Sufle Malzemeleri
1 Adet (Orta) Yumurta
40 Gram Bitter Çikolata
1 Çorba Kaşığı Tereyağı
1 Çorba Kaşığı Tam Buğday Unu
1 Çay Kaşığı Kabartma Tozu
Şekersiz Sufle Nasıl Yapılır?
Öncelikle çikolataları bıçakla küçük parçalara ayırın

Küçük bir tencereye 1 yemek kaşığı tereyağı ve çikolataları koyun, kısık ateşte eritmeye başlayın

Çikolataların yanmaması için ateşin çok düşük olması önemlidir; sürekli karıştırarak yaklaşık 1-2 dakika içinde çikolataların erimesini sağlayın

Çikolata ve tereyağınız iyice eridikten sonra bir yumurtayı kırıp karışımın içine ekleyin

Karışımı homojen bir hale gelene kadar karıştırın

Ardından 1 yemek kaşığı un ve 1 çay kaşığı kabartma tozunu ekleyip iyice karıştırın

Hazırladığınız karışımı tereyağı ile yağlanmış bir güveç kabına dökün

Eğer güveç kabınız yoksa, fırına dayanıklı herhangi bir küçük kase de kullanabilirsiniz

Afiyet olsun!

Şekersiz Sufle Besin Değerleri
Şekersiz Sufle'nin 1 Porsiyonunda 430 kcal bulunmaktadır. Şekersiz Sufle'nin 117 gramı 28.26 gram karbonhidrat, 8.30 gram protein, 24.88 gram yağ, 3.32 gram lif içermektedir.

**Beatrice** · 07 Eylül 2024, 10:57

Güzel yenir.

07 Eylül 2024, 09:30	#1
Çevrimiçi Tabut Moderatör	Şekersiz Fit Sufle Tarifi Şekersiz Fit Sufle Tarifi Www.TrendForum.Net Şekersiz Sufle Malzemeleri 1 Adet (Orta) Yumurta 40 Gram Bitter Çikolata 1 Çorba Kaşığı Tereyağı 1 Çorba Kaşığı Tam Buğday Unu 1 Çay Kaşığı Kabartma Tozu Şekersiz Sufle Nasıl Yapılır? Öncelikle çikolataları bıçakla küçük parçalara ayırın Küçük bir tencereye 1 yemek kaşığı tereyağı ve çikolataları koyun, kısık ateşte eritmeye başlayın Çikolataların yanmaması için ateşin çok düşük olması önemlidir; sürekli karıştırarak yaklaşık 1-2 dakika içinde çikolataların erimesini sağlayın Çikolata ve tereyağınız iyice eridikten sonra bir yumurtayı kırıp karışımın içine ekleyin Karışımı homojen bir hale gelene kadar karıştırın Ardından 1 yemek kaşığı un ve 1 çay kaşığı kabartma tozunu ekleyip iyice karıştırın Hazırladığınız karışımı tereyağı ile yağlanmış bir güveç kabına dökün Eğer güveç kabınız yoksa, fırına dayanıklı herhangi bir küçük kase de kullanabilirsiniz Afiyet olsun! Şekersiz Sufle Besin Değerleri Şekersiz Sufle'nin 1 Porsiyonunda 430 kcal bulunmaktadır. Şekersiz Sufle'nin 117 gramı 28.26 gram karbonhidrat, 8.30 gram protein, 24.88 gram yağ, 3.32 gram lif içermektedir.

07 Eylül 2024, 10:57	#2
Çevrimiçi Beatrice	Yanıt: Şekersiz Fit Sufle Tarifi Güzel yenir. __________________ "Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım."

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Vegan Ispanaklı Sufle	Beatrice	Tatlılar	2	26 Haziran 2024 09:54
Şekersiz 21 gün diyetim bozuldu maalesef	Beatrice	Kafamıza Göre	17	26 Mayıs 2024 20:20
Sufle/ Astrea Anlatımı	Astrea	Astrea Yemek Tarifleri	1	06 Eylül 2023 20:23
Rüyada Şekersiz Kahve İçmek	Asi Ruh	Rüya tabirleri	0	10 Haziran 2023 06:32
Şekersiz, Şerbetsiz Künefe	Roronoa Zoro	Tatlılar	9	11 Mayıs 2022 22:03

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)