Balık Yağının Faydaları Abartılmış Gibi Görünüyor

Bu ayın başlarında Journal of the American Medical Association'da yayınlanan ve cinsellik içermeyen "ABD'de Balık Yağı Takviyelerinin Sağlık İddiaları ve Dozları" başlıklı kesitsel bir çalışma raporu, birçok kişinin zaten sezdiği bir şeyi ortaya çıkardı: balık yağı takviyeleri genellikle çeşitli organ sistemlerinde yaygın sağlık yararları öneren etiketlere sahip, ancak bunu destekleyecek deneysel verilerden yoksun.

Rapor, balık yağı takviyelerindeki omega-3 yağ asitlerinin (özellikle EPA ve DHA) her takviye çeşidine göre farklılık gösterdiğini ve bunun da "takviyeler arasında güvenlik ve etkinlik açısından potansiyel değişkenliği" artırdığını belirtiyor.

Balık yağı kullanımı, belki de bilimden çok pazarlama nedeniyle yaygın. Aslında, ABD'de 60 yaşın üzerindeki her beş yetişkinden biri, raporun da belirttiği gibi, "takviye dozları için kardiyovasküler fayda sağlayan hiçbir veri göstermeyen çok sayıda rastgele klinik araştırmaya rağmen", "genellikle kalp sağlığı için" balık yağı takviyesi alıyor.

Takviyeler geçen yıl 163 milyar dolarlık bir endüstri haline geldi ve sosyal medya algoritmalarımız, takviyelerin çok fazla işe yarayıp yaramadığına bakmaksızın, düzenlenmemiş hap ve toz tavsiye motorları olarak hizmet vermeye devam ettikçe bu rakamın artmasını bekleyebiliriz.

Elbette yazarlar, tüketicilerin yanlış bilgilendirilmesini önlemek için besin takviyesi etiketlemesinin, daha fazla düzenlenmesinin gerekli olabileceğini öne sürüyorlar ki bunun sağlık alanında özellikle zararlı olduğunu biliyoruz.

Her nasılsa, JAMA çalışmasının yayınlandığı aynı gün, ResearchAndMarkets.com'un ilgisiz bir basın bülteninde riskler netleştirildi: küresel balık yağı pazarının 2030 yılına kadar 3,62 milyar dolara ulaşması bekleniyor. Bu rakam geçen yıl 2,29 milyar dolardı.

Bu içerik GQ US websitesinde yayınlanmıştır.

Bu içerik tıbbi bir yönlendirme amacı taşımamaktadır. Herhangi bir takviye kullanımı için doktorunuza danışınız.

[Sadece kayıtlı ve aktif kullanıcılar bağlantıları görebilir. ]