Hangi Hareketle Kaç Kalori Harcanırsınız?

**Beatrice** · 17 Ağustos 2024, 07:42

KALORİ CETVELİ

Yapılan İş Süre Harcanan kalori miktarı

* Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori
* Paten yapmak 15 dak 18 kalori
*
Piyano çalmak 30 dak 14 kalori
*
Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori
*
Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori
*
İp atlamak 15 dak 26 kalori
*
Araba kullanmak 15 dak 37.5 kalori
* 30 dak 75 kalori
*
1 saat 150 kalori
*
Dans etmek 30 dak 75 kalori
*
1 saat 150 kalori
*
Bahçe işleri 30dak 150 kalori
*
Aerobik 30 dak 210 kalori
*
1 saat 410 kalori
*
Bisiklete binmek 30 dak 315 kalori
*
1 saat 630 kalori
*
Kürek çekmek 30 dak 210 kalori
*
Ayakta yapılan iş. 30 dak 105 kalori
*
1 saat 210 kalori
*
Eşya taşımak 15 dak 120 kalori
*
30 dak 240 kalori
*
Bilgisayar kullan. 30 dak 45 kalori
*
1 saat 90 kalori
*
Duş almak 15 dak 37.5 kalori
*
Temizlik yapmak 15 dak 52.5 kalori
*
30 dak 105 kalori
*
Mutfak işleri 30 dak 75 kalori
*
1 saat 150 kalori
*
Tenis oynamak 30 dak 117 kalori
*
Uyumak 15 dak 21 kalori
*
Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori
*
Bowling oynamak 20 dak 117 kalori
*
Yürüyüş yapmak 20 dak 72 kalori
*
Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori
*
Yüzmek 30 dak 324 kalori
*
Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori
*
Step yapmak 20 dak 114 kalori
*
Golf oynamak 1 saat 318 kalori

alinti

17 Ağustos 2024, 07:42	#1
Çevrimiçi Beatrice	Hangi Hareketle Kaç Kalori Harcanırsınız? Hangi Hareketle Kaç Kalori Harcanırsınız? Www.TrendForum.Net KALORİ CETVELİ Yapılan İş Süre Harcanan kalori miktarı * Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori * Paten yapmak 15 dak 18 kalori * Piyano çalmak 30 dak 14 kalori * Merdiven çıkmak 15 dak 18 kalori * Bulaşık yıkamak 15 dak 6 kalori * İp atlamak 15 dak 26 kalori * Araba kullanmak 15 dak 37.5 kalori * 30 dak 75 kalori * 1 saat 150 kalori * Dans etmek 30 dak 75 kalori * 1 saat 150 kalori * Bahçe işleri 30dak 150 kalori * Aerobik 30 dak 210 kalori * 1 saat 410 kalori * Bisiklete binmek 30 dak 315 kalori * 1 saat 630 kalori * Kürek çekmek 30 dak 210 kalori * Ayakta yapılan iş. 30 dak 105 kalori * 1 saat 210 kalori * Eşya taşımak 15 dak 120 kalori * 30 dak 240 kalori * Bilgisayar kullan. 30 dak 45 kalori * 1 saat 90 kalori * Duş almak 15 dak 37.5 kalori * Temizlik yapmak 15 dak 52.5 kalori * 30 dak 105 kalori * Mutfak işleri 30 dak 75 kalori * 1 saat 150 kalori * Tenis oynamak 30 dak 117 kalori * Uyumak 15 dak 21 kalori * Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori * Bowling oynamak 20 dak 117 kalori * Yürüyüş yapmak 20 dak 72 kalori * Basketbol oynamak 30 dak 261 kalori * Yüzmek 30 dak 324 kalori * Voleybol oynamak 1 saat 186 kalori * Step yapmak 20 dak 114 kalori * Golf oynamak 1 saat 318 kalori alinti __________________ "Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım."

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Hangi Yumurta Kaç Kalori?	DeepSilence	Kilo vermek istiyorum	0	02 Ağustos 2023 11:48
Hangi Ev İşi Kaç Kalori Yaktırıyor?	Asi Ruh	Vücut Geliştirme ve Fitness	0	29 Nisan 2023 15:10
Hangi yiyecek kaç kalori?	Astrea	Fit Yemek Tarifleri	7	13 Nisan 2023 03:57
Hangi ev işi kaç kalori yaktırıyor?	Beatrice	Kilo vermek istiyorum	0	18 Haziran 2022 09:19
Un Helvası Kaç Kalori?	Beatrice	Kilo vermek istiyorum	0	05 Mayıs 2022 15:37

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)