Avokadolu Smoothie Tarifi

Çevrimdışı

Avokadolu Smoothie Malzemeleri
1 Su Bardağı Badem Sütü
1 Yarım Avokado
0.5 Adet Yeşil elma
5 Dal Nane
1 Çorba Kaşığı Bal
2 Yemek Kaşığı Yoğurt
Avokadolu Smoothie Nasıl Yapılır?
Olgun avokadoyu ortadan ikiye kesin ve çekirdeğini keskin bir bıçakla çıkarın

Avokadonun bir yarısını kabuğundan soyun ve küçük küpler halinde doğrayın

Yeşil elmayı yıkadıktan sonra dört eşit parçaya bölün ve çekirdeklerini çıkarın

Badem sütü, doğranmış avokado küpleri, nane yapraklarını, yoğurdu, balı ve elma parçalarını blendera koyun

Tüm malzemeleri hafif pütürlü bir kıvam alana dek blenderda karıştırın

İşte bu kadar, afiyetle!

Avokadolu Smoothie Besin Değerleri
Avokadolu Smoothie'nin 1 Porsiyonunda 289 kcal bulunmaktadır. Avokadolu Smoothie'nin 431 gramı 8.08 gram karbonhidrat, 1.43 gram protein, 3.60 gram yağ, 1.56 gram lif içermektedir.

 

Çevrimiçi

Badem sütü 600 tl haberiniz olsun. Oda geçen sene meraktan almıştım Metro’dan. Fiyatı yazmayınca ne kadar olabilir ki olsa olsa 100 hadi bilemedin 101 tl felan.
Almayın.

 

Çevrimiçi

Deneyeyim bunu badem sütünü de avokadoyu da severim:dd